Problem pojawia się jednak w sytuacji kiedy pocenie jest bardzo silne, powoduje kompleksy i staje się źródłem krępujących sytuacji. Jeśli więc pocisz się zbyt intensywnie, możliwe że cierpisz na nadmierną potliwość, czyli hyperhidrosis – nadaktywność jednego z rodzajów gruczołów potowych. W takim przypadku pot produkowany jest w ilościach znacznie przewyższających normy.
Nie pozwól jednak by to niszczyło Twoją pewność siebie! Pamiętaj, że poza powszechnie stosowanymi antyperspirantami istnieją inne, skuteczne metody walki z nadmiernym poceniem, o których Ci opowiem. Przeczytaj mój artykuł i sięgnij po nie.
Pij szałwię
Ze względu na wysoką zawartość magnezu i witaminy B, szałwia pomaga kontrolować aktywność gruczołów potowych. Jak ją stosować? Przygotuj napar. 3 łyżki stołowe suszonej szałwii wsyp do garnka i zalej litrem zimnej wody. Całość zagotuj. Gdy woda zacznie wrzeć, odczekaj kilka minut i zestaw garnek z palnika. Tak przygotowany napar pij po szklance dwa razy dziennie, powinien zadziałać po około 3 godzinach. Kuracja szałwią powinna trwać dwa tygodnie.
Nie pieprz tyle!
Musisz wiedzieć, że wydzielanie potu potęguje nieodpowiednia dieta. Tak więc, jeśli lubisz ostre przyprawy – zrezygnuj z nich i zastąp je świeżą bazylią, pietruszką czy tymiankiem. Na Twoją niekorzyść działa także glutaminian sodu dlatego powinieneś zapomnieć o daniach „z proszku”, takich jak zupki czy sosy.
Pamiętaj również, że duże ilości białka i tłuszczu zwierzęcego w diecie sprawiają, że zapach potu jest bardziej intensywny. Jeśli więc chcesz ograniczyć nadmierne pocenie - ogranicz spożywanie czerwonego mięsa, a szczególnie smażonego. Masło i smalec też Ci nie służą.
Na ratunek soda
Soda oczyszczona to kolejny naturalny sposób na Twój problem. Wysusza pot, blokuje gruczoły potowe i zmniejsza nieprzyjemny zapach. Użyj jej jak talku pod pachy lub na miejsca, gdzie ciało poci się szczególnie mocno.
Kąp się w soli Epsom
Siedmiowodny siarczan magnezu, czyli angielska sól Epsom posiada wiele dobroczynnych dla zdrowia i urody właściwości. Jeżeli będziesz ją stosować jako dodatek do kąpieli nie tylko ograniczy wydzielanie potu na całym ciele, ale również poprawi wygląd Twojej skóry.
Te włókna Ci nie służą!
Unikaj syntetycznych włókien. Wybieraj natomiast przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, takich jak bawełna i len. Unikaj również obuwia z tworzyw sztucznych. Dobrym pomysłem będą specjalne wkładki do butów, które wchłaniają pot wraz z jego nieprzyjemnym zapachem.
Sięgnij po bloker
Blokery różnią się od powszechnie stosowanych antyperspirantów składem chemicznym. Zawierają silniej działające substancje, które lokują się głębiej w gruczołach potowych i na dłużej powstrzymują pocenie. Najczęściej zaleca się smarowanie nimi skórę pach na noc. Jeżeli zdecydujesz się sięgnąć po bloker, to pamiętaj jednak żeby nie stosować go przez długi czas.
Pamiętaj! Nie zastąpię Ci fachowej porady lekarskiej. Moje podpowiedzi traktuj jako pomoc doraźną przed udaniem się do lekarza pierwszego kontaktu. Jeśli nadmierne pocenie jest wyjątkowo trudne do zniesienia, udaj się do specjalisty, który przeprowadzi szczegółowe badania i przepisze odpowiednie środki. Silne pocenie się może bowiem być objawem szeregu problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, chorób układu nerwowego czy zaburzeń hormonalnych.
