Zauważyłeś, że ostatnio kłuje Cię pod żebrami? Masz problemy z układem trawiennym, widzisz niepokojące zmiany na swojej skórze? Być może najwyższy czas zbadać wątrobę i zafundować jej ziołową kurację wspomagającą, która w połączeniu z odpowiednią dietą może zdziałać cuda! Niektóre napary przyniosą ulgę także osobom cierpiącym na marskość wątroby.
KIEDY WYSYŁA DO NAS SYGNAŁYObjawy, takie jak m.in.:
• kłucie pod żebrami, szczególnie w prawym boku,
• problemy jelitowe, tj. wzdęcia, biegunki, zaparcia,
• huśtawki nastrojów,
• chroniczne zmęczenie,
• nadwaga, otyłość,
• skurcze w okolicach łydek,
• żółty spód języka,
• zmiany skórne, szczególnie zaczerwienienie wewnątrz dłoni,
mogą oznaczać problemy wątrobowe. Spokojnie, nie panikuj! Najpierw zgłoś się do lekarza, zamiast diagnozować się na własną rękę. Podczas wizyty zapytaj o szereg innych charakterystycznych objawów. Opowiedz o swoich odczuciach.
NAJPIERW DIETAReceptą na wiele trapiących nas schorzeń jest zdrowy tryb życia.
Ruch, dieta, redukcja stresu i odpowiednia ilość czasu regenerację – 7-8 h snu to zalecenia wielu lekarzy i dietetyków. Pamiętajmy jednak, że odpowiednio zbilansowana dieta, dla każdego z nas może oznaczać zupełnie inny zestaw menu.
Pewne jest jednak, że odpowiednia dieta wyklucza: wysoce przetworzoną żywność, nadmierne spożywanie alkoholu, tłuste potrawy oraz bezmyślne łykanie lekarstw, nawet w momencie bólu, który jesteśmy w stanie opanować.
Stawiamy więc na urozmaicony sposób odżywiania, więcej gotowania mniej smażenia, ograniczamy ilość wypijanych kaw i herbat, zamiast nich wybieramy wodę.
ZBAWIENNY WPŁYW ZIÓŁWątroba uwielbia zdrową dietę, higieniczny tryb życia i pyszne napary z ziół, dzięki którym zostaje oczyszczona i zregenerowana.
Jak podaje wiele źródeł, już w starożytności doceniano wielką moc stosowanych ziół.
Historia medycyny pokazuje, że ziołolecznictwo to jedna z najstarszych metod uzdrawiania. Dziś w aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością możemy znaleźć mieszanki ziół na praktycznie każdą dolegliwość.
Pamiętaj! Jeśli zdecydujesz się na swego rodzaju „detoks” ziołowy, zrób to pod okiem dietetyka klinicznego lub doświadczonej zielarki.
Jak stosować zioła? Wystarczy zalać 1 łyżkę ziół gorącą wodą, poczekać aż się zaparzą (+/- 10 minut) i wypić – na zdrowie! Pytanie, które konkretnie zioła wzmonią Twoją wątrobę?
OSTROPEST PLAMISTYJak wiele ziół, ma szerokie spektrum zastosowań. Można sięgnąć po niego np. kiedy borykamy się z problemem zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Poleca się go także przy takich schorzeniach wątroby jak:
Marskość wątroby, stłuszczenia wątroby, wirusowe zapalenie wątroby, zatrucia zarówno alkoholowe, jak i pokarmowe, uszkodzenia wątroby wywołane poprzez trunki i inne popularne używki.
Ostropest ma właściwości odtruwające, oczyszczające i detoksykujące. Łagodzi także stan powstały w wątrobie. To prawdziwy rarytas dla zdrowia naszego ciała. Możemy łykać go w tabletkach lub rozkoszować się ciepłym naparem.
MNISZEK LEKARSKITo kolejny szczęśliwy traf dla naszej wątroby. Pijąc wywar z mniszka lekarskiego, pobudzamy wydzielanie żółci, o której wspominałem na początku wpisu. Poza działaniem żółciopędnym rozkurcza i ma właściwości przeciwzapalne – warto więc sięgnąć po niego, kiedy wiemy, że nasza wątroba jest osłabiona.
Pamiętajmy jednak, że decydują się na taką ziołową kurację, warto wytrwać w niej kilka miesięcy.
DZIURAWIECJeśli nie lubujesz się w herbatkach i naparach – nieważne, wiele ziół takich właśnie, jak dziurawiec występuje w postaci olejków, maści, czy kremów.
Poza tym, że przyspiesza gojenie się ran, dzięki zawartych w nim flawonoidach niweluje kolki i bóle, ułatwiając przepływ żółci do dwunastnicy.
Zalecany jest osobom, których wątroba produkuje niewystarczającą ilość żółci.
KARCZOCH nie taki zwyczajny i…Karczoch zwyczajny to kolejny złoty środek wspierający regenerację wątroby. Działa bowiem odtruwająco, jednak trzeba go jednak stosować regularnie!
Inne zioła, które poleca się stosować w stanach chorobowych wątroby to kurkuma, pokrzywa, korzeń czarnej rzepy.
Pamiętaj! Nie zastąpię Ci fachowej porady lekarskiej. Moje podpowiedzi traktuj tylko jako pomoc doraźną przed udaniem się do lekarza pierwszego kontaktu.