Cukrzyca - podstępna choroba. Niezbędne witaminy dla cukrzyków
Cukrzyca jest podstępną i – niestety – dotykającą wielu Polaków chorobą. Do jej rozwoju przyczynia się m.in. otyłość oraz siedzący tryb życia. Diabetycy powinni dbać nie tylko o aktywność fizyczną, ale i o urozmaiconą dietę, a także przyjmować dedykowane im suplementy.
Preparaty te zawierają kompleks witamin i minerałów potrzebnych chorym na cukrzycę, m.in. chrom, selen, cynk, witaminy z grupy B, witaminę C oraz E. Dodatkowo suplementy są pozbawione cukrów, których diabetycy powinni unikać.
Witaminy dla diabetyków – dlaczego osoby chore na cukrzyce powinni je przyjmować?
Witaminy z grupy B są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jako powikłania cukrzycy wymienia się m.in. skurcze, mrowienia, słabość mięśni i stopę cukrzycową. Są one związane z neuropatią, czyli uszkodzeniem nerwów obwodowych. Witaminy te są zatem wręcz niezbędne diabetykom. Dodatkowo, witamina B12 wspiera utrzymanie naczyń krwionośnych w dobrych stanie.
Witamina E z kolei przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy, neutralizuje wolne rodniki i wspiera działanie wątroby. Zdaniem niektórych badaczy, przyjmowanie suplementów z witaminą E może nawet opóźniać rozwój cukrzycy u osób z nadwagą lub otyłością.
Dla diabetyków nie mniej istotna jest witamina C. Chroni ona komórki przed stresem oksydacyjnym, czyli procesem zmierzającym do ich niszczenia. Powikłaniem może być uszkodzenie naczyń krwionośnych lub włókien nerwowych.
Witaminy dla diabetyków – w płynie czy tabletki?
Tak naprawdę forma przyjmowania preparatu ma drugorzędne znaczenie. Jeśli odpowiednio dobierzemy witaminowy suplement, sprawdzimy, czy nie ma on w składzie zbędnych cukrów, których diabetycy powinni unikać, nie ma znaczenia, czy zdecydujemy się na krople, czy tabletki.
Preparaty w płynie mogą być jedynie nieco wygodniejsze w stosowaniu – możemy je łatwo połknąć, nie musimy mieć pod ręką wody do popicia.
Minerały dla diabetyków – które wybrać?
Dobre suplementy dla cukrzyków powinny zawierać chrom, selen i cynk. Dlaczego? Chrom pomaga regulować stężenie cukru we krwi, obniża poziom glukozy na czczo i hamuje napady głodu. Selen z kolei, podobnie jak witamina C, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Badania wykazały, że osoby cierpiące na cukrzycę mają dużo niższy poziom cynku. Z tego względu należy uzupełniać niedobory, co m.in. pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.
Ponadto, w preparatach dla cukrzyków warto szukać morwy białej, obniżającej poziom „złego” cholesterolu i hamującej wchłanianie cukru z pożywienia, oraz wyciągu z cynamonowca o właściwościach przeciwutleniających.
Preparaty skierowane przeznaczone specjalnie dla osób cierpiących dla cukrzycę to m.in. Doppelherz aktiv Na poziom cukru, Doppelherz akt iv Minerały dla diabetyków czy zioła dla diabetyków z morwą białą. Do stosowania w retinopatii cukrzycowej można stosować ALAproLipon z kwasem alfa-liponowym i witaminami, oraz Alfalipon, łagodzący objawy neuropatii cukrzycowej.
